معلومات مفيدة

6 أفكار لمساعدتك على البدء


بما أن السباقين قد ظهرا في الاختبار ، فأنت فضولي بالنسبة لمن سيصطدم بطنك. ليس عليك الانتظار تسعة أشهر لهذا ، لديك فرص لا حصر لها للاتصال به.

1. لمسة اللمس

تبدأ الطفح الجلدي العصبي عند بداية الأسبوع الثامن. سوف تشعر فقط لأول مرة عن الأسبوع السابع عشر ذلك شيء في الداخل. مثل الفراشات تطير في بطنك! يتحرك المخروط الصغير ، لا يمكنك رفع يديك عن بطنك. من الأسبوع العشرين فصاعدا ، ستشعر به عندما تلمسه عبر الجلد ، ومع ذلك ، فإن الطفل الصغير سوف يلاحظ المحفزات الخارجية المختلفة ويلاحظها. سيكون تدليك الحمل بالروائح العطرية مفيدًا جدًا لك ... يمكن استخدام اللافندر واليوسفي وزيت الورد بأمان بعد الثلث الأول من الحمل. قم بحقن القليل ، مثل زيت الجوجوبا ، وفركه في معدتك بحركة لطيفة ، وحركه في نفس اتجاه حركة الدوران. يمكنك أيضًا تلطيف بطنك بإيماءات من أعلى إلى أسفل. إذا كنت تحب ذلك ، تحقق من أين تذهب لتدليك بالقرب من الحوامل!
www.varandosmasszazs.hu

2. العائمة

لسوء الحظ ، لا يتذكر أي منا كيف كان تعويم رضيع في الرحم. ولكن إذا كنت فضوليًا للغاية ، فقد ترغب في أن تندم على شيء مشابه لشيء بالغ. قطرة لطيفة في حوض الاستحمام يمكن أن تفعل المعجزات ، صدقوني! يمكنك مشاهدة طفلك يتحرك بين الرغاوي المعطرة ، وكلاهما يمكن الاسترخاء. إنه وقت جيد لهذا meditбlбsra أيضا. لا توجد أشياء كبيرة يجب التفكير فيها: مجرد الهدوء والاستنشاق وتدريب طفلك. هذه هي واحدة من أفضل الطرق لقضاء بضع دقائق مع القليل ، فقط الانتباه إلى ذلك. ينتعش التأمل ، ويصبح تنفسك أعمق ، مما يمنحك المزيد من الأوكسجين. يمكن للمرء أن يتمتع بالكثير من المرح ، كما يمكنك البحث عن مهن الأمومة. Akvafitnesz أو akvanatal في غضون ذلك ، من خلال تحريك جسمك بالكامل بأمان ، يمكنك أيضًا تجربة شعور طفلك بالداخل. يخفف الماء قليلاً من وزن الشريط وتستريح عضلاتك. إذا كانت لديك الفرصة للاستحمام في المياه المالحة ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بآثار الاسترخاء للمواد المعدنية.
www.aquanatal.com
www.hofeherfoka.hu

3. اليوغا

مثل التأمل ، اليوغا هي وسيلة ممتعة للاسترخاء. من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكنك الحفاظ على جسمك أثناء الحمل ، والاستعداد للولادة ، وتعلم كيفية التفكير في الأفكار الإيجابية. حركات ضعيفة هي هزاز قليلا في السائل الأمنيوسي بينما تستمتع والدتها بنفسها. يمكنك تعلم الاسترخاء وتعلم اليوغا الخاصة ، مما يساعد على هرمونات اللازمة لتتدفق عبر الجسم. في اليوغا ، يمكنك التواصل مع الطفل لبناء الحب والثقة في الطفل الصغير.
www.jogastudio.hu

آثار اليوغا لعوب على الجسم أثناء الحمل

4. الموسيقى في اللغة

من الأسبوع السادس عشر ، يسمع الطفل كل شيء: معدل ضربات القلب ، اضطراب المعدة ، جميع أنواع الضوضاء الداخلية. وبحلول الأسبوع الثاني والعشرين ، وصلت إليها أقفال العالم. هي تعرف صوتك! بعد الولادة ، ستلاحظ مدى سرعة تأثير المومياء المعروفة وغيرها من الأصوات. التحدث ، والغناء بقدر ما تستطيع إلى picnur! في البداية ، قد تشعر ببعض الغرابة أنك تتحدث بصوت عالٍ لنفسك ، لكن تعتقد أنك لست وحدك بعد الآن! يمكنك أيضًا تجربة سرد قصة كل ليلة - ستحتاج قريبًا إلى هذه الممارسة ، هل تعلم أن طفلك بالفعل موسيقي؟ بالطبع أنت مجدي. ربما كنت تفضل الموسيقى الإيقاعية العادية لأنه يذكرك معظم قلبك. جرّب ذلك: العب موزارت أو بعض المعادن الثقيلة جدًا. سيخبرك بما لا يعجبه ، لكن على الفور! يمكنك جني ثمار البطن بانتظام بعد الولادة. ال ألحان مألوفة لأننا سوف تهدأ قريبا دمية طفل. إنها حقيقة مثبتة أن مفردات طفلك الصغيرة تتحسن بشكل جيد مع الموسيقى ، كل ما عليك فعله هو الجلوس على كرسي مريح وتنغمس في الألحان المفضلة لديك. هناك أيضا حفلات موسيقية مصممة خصيصا للفنانين. تحقق من ذلك ، فيما يلي بعض الأفكار:
www.pocakkoncert.hu
www.kokas.hu
www.mavzenekar.hu
www.fellegiadam.hu

5. الحبل الحقل الروحي

في البداية ، العالم في شكل أحاسيس. يتلقى الجنين رسالة في الداخل تشعر فيها بنفسك. يمكنك أيضًا تحسين قدرتك على التواصل مع طفلك بمساعدة حواسك. إذا اخترت هذه الطريقة ، فإن الأمر يستحق التشاور مع أحد المحترفين الجيد الذي يعلمك كيفية وضع نفسك في حالة استرخاء بمساعدة تقنيات التنفس والتركيز. إذا كنت تستطيع أن تجد هذا المسار الداخلي للطفل، ستشعر أن الأبوة والأمومة ليست لقاء مع المجهول ، بل هي استمرار طبيعي للعلاقة.
www.babamamakapcsolat.blogspot.hu
www.kapcsolatanalizis.hu

6. نلقي نظرة خاطفة!

الدكتورة كريسستينا فينيفيسفيغي أخصائي الأشعة: - يمكنك العثور على صور خاصة لنمو الجنين في منشورات لا تعد ولا تحصى اليوم ، ويمكنك متابعة هذه العملية أسبوعًا بعد أسبوع تقريبًا. أيضا على الفيديو يمكنك النظر في حياة الجنين. يوجد في بلدنا حاليًا 3 فحوصات بالموجات فوق الصوتية الأساسية يتم تقديمها أثناء رعاية الحمل ، والتي توفر نظرة عامة مفصلة للطفل. فحص الموجات فوق الصوتية للحمل بتقنية 4D-5D: هذا هو الاسم الرسمي لسينما الأطفال ذات الشعبية المتزايدة. الوقت الأمثل لهذا الفحص المثير هو 20-30. بالطبع ، تحتاج أيضًا إلى إعداد طفلك للصور الجميلة. يمكنك الحصول على صورة دقيقة جدًا للطفل ، تجدها صغيرة جدًا وذكية جدًا ، وتمتص إصبعك ، كئيبة. إنه شعور غير عادي ، على عكس أي شيء آخر ، أنه يمكنك سماع صوت صوتك في المنتصف. لحظات مثيرة للإعجاب ومهدئة!
www.g1intezet.huقد يكونوا مهتمين أيضًا بـ:
  • الأرواح تنبت في النفوس
  • العلاقات الجذور في الحب
  • علاقة رائعة
  • صوت الحب - موسيقى الجنين