آخر

حقن البقوليات ضد مرض السكري من النوع 2


يمكنك تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة تصل إلى 33٪ إذا كنت تتناوله مرة واحدة في الأسبوع ، على الأقل وفقًا لدراسة جديدة.

حقن البقوليات ضد مرض السكري من النوع 2

البقوليات مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة الغذاء ، مما يعني أنك تزيد ببطء نسبة السكر في الدم بعد تناوله. تحتوي البقول الغنية بفيتامين ب على العديد من المعادن المفيدة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. العلماء العدس والحمص والفاصوليا والفلفل توصية الاستهلاك. لطالما اعتبرت أن المهبل فعال ضد مرض السكري من النوع 2 ، لكن هذه هي الدراسة الأولى التي تثبت هذه الفكرة. ركزوا بشكل أساسي على القرون الخالية من الحبوب ، مثل البازلاء والفاصوليا وبعض البذور الخفيفة ، وتم استبدالهم بالبروتين والحلويات المغلفة بالألوان. قام فريق الدراسة PREMIMED بتقييم بيانات 3300 مشارك لديهم استعداد للإصابة بأمراض القلب ، لكنهم لم يصابوا بمرض السكري من النوع 2 ، مقارنة elхнrva. كان انخفاض تناول 1.5 حصص في الأسبوع وكان تناول أعلى 3.35 حصص في الأسبوع. للمشاركين الذين ينتمون إلى المجموعة الأخيرة 35 ٪ أقل خطر fejlхdhetett اثنين tнpusъ cukorbetegsйg.Imperial ajбnlбsa كلية لندن يوم marйknyi diуfйle csцkkentheti وszнvbetegsйgek йs الأورام elхfordulбsбnak kockбzatбt.A fцldimogyorу، التي تحتوي على hьvelyes tulajdonkйppen، لذلك egйszsйges إلى mйg mogyorуvajkйnt أيضا ajбnljбk والسكر йs sу ellenйre is.A kutatуcsoport وأشار إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإشراك السكان الآخرين من أجل إثبات النتائج. غرفة الطفل:أثناء الحمل ، يمكن أن يكون مرض السكري خدمة جيدة أيضًا: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بمرض السكري لديهم فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، فإنهم أكثر أهمية لصحتهم ككل. وهذا يشمل المزيد من القرون التي تستهلكها.
- الفاصوليا والفلفل والعدس كلها تساعد على إنقاص الوزن
- فرخ البازلاء لتكون سعيدا!